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肾虚肾虚不用怕这几种食物比伟哥还厉害

时间:2020-01-16 17:12  来源:未知  阅读次数:94

  男人最害怕的是什么呢?那肯定是肾虚呀,肾虚很容易导致男人不举,不能给自己的性伴侣带来幸福,是最让男人丢脸的事情。肾虚是阳气不足导致的,所以壮阳这件事就显得十分重要。那么吃什么壮阳呢?很多人都在寻找最好的壮阳食物或者药物,其实吃那么多壮阳的东西,那么好壮阳的东西,还远不如找到最适合自己情况的壮阳食品好。

  羊肉

  羊肉是很好的壮阳食物,是冬季的进补佳品。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

  海藻等含碘类物质

  研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。

  豆制品、花生等富含精氨酸的食物

  精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失。

  西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物

  番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

  牡蛎、瘦肉等富含锌的食物

  中国营养学会推荐男性每天 入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属,不宜多吃。

  总而言之,对于男人来说,吃什么壮阳这件事是最让他们在意的。因为在家庭和工作的双层压力下,就算是很多身强力壮的男性都会出现肾虚的状况,而我们介绍的这些壮阳的食物,即平民价,又健康,十分适合男性朋友们去尝试一下。

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