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有效预防前列腺炎从这些细节做起

时间:2020-01-09 14:20  来源:未知  阅读次数:149

  谈及前列腺炎的预防,不少男性都表示了解不多。因为虽然前列腺炎发病率挺高,但大家更习惯于了解它的症状和治疗方法,反而是忽略了做好预防工作。其实,预防前列腺炎要多关注细节方面,比如说合理饮食、保持良好的生活习惯等。那么,有效预防前列腺炎应该怎么做呢?今天我们为大家准备了相关知识,接下来,大家便一起来看看吧。

  预防方法一、多饮水

  多饮水能够增加排尿量,从而减少尿路感染或者发生尿路结石的可能性。一般来说,成年人的饮水量为,除了每天的正常饮食外,还要喝多于1000毫升的水。另外,也可以选择多食用含纤维素多的绿色蔬菜,从而保持大便通畅。

  预防方法二、保持前列腺清洁

  由于男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,并且阴部通风性差,特别容易藏污纳垢,部分细菌经常会寻找机会乘虚而入,从而导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,甚至是感染。所以,大家千万要记得做好清洁工作。

  预防方法三、尽量少吸烟

  吸烟对身体健康有害在目前已是常识。但还有部分人士对吸烟的危害了解不多,其实吸烟不仅会影响肺部,还会对前列腺造成影响。因为香烟中的焦油、烟碱、亚硝胺类、焦油等有毒物质,会直接毒害前列腺组织,还会干扰支配血管的神经功能,导致前列腺的血液循环受到影响,还可能加重前列腺的充血

  预防方法四、远离酒类食品

  这是因为酒是具有有扩张血管的作用的。平时大家常看到一喝酒就脸红的现象就是酒精扩张面部血管导致的。而对于内脏器官,酒精扩张血管,引起前列腺等脏器充血的效果也是十分明显的,所以那些长期饮酒、酗酒的青壮年人比较容易患上前列腺炎。

  预防方法五、避免房事过度

  预防前列腺炎,还要注意避免房事过度,否则会导致前列腺充血肿胀加剧。但避免房事过度也不代表着禁欲,因为前列腺液是精液的主要组成部分,如果禁欲,前列腺液就无法随精液排出,就会导致脓性分泌物的潴留加重。

  预防方法六、经常吃苹果

  根据研究,男性如果长期食用苹果,是可以起到防范前列腺炎的作用的,且吃苹果还对医治男人的慢性前列腺炎大有益处。因为慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌的含量过低,而医治的过程中十分难加强,只有当前列腺炎症痊愈后锌含量才能恢复正常。

  提前做好前列腺预防工作,对男性健康是十分有益的。那么,预防前列腺炎工作应该怎么做呢?上文为大家总结了几个常见的、有效的方法,包括:多饮水、保持前列腺清洁、尽量少吸烟、避免房事过度、经常吃苹果等等,希望大家能谨慎对待。

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