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纠正儿童营养的九大误区,让宝宝吃得更科学
来源:http://www.zlwshhr.com  日期:2023-12-07

以下是对你问题的改写:

误区之一:牛奶与鸡蛋的早餐组合。若早餐不含谷类食品,则可能对孩子的身高发育产生影响。牛奶对幼儿来说,可以作为一种水替代品。孩子喝完牛奶后,可以用少量水清洁口腔。

误区之二:过量给孩子补充钙片。婴幼儿体内缺乏的是能促进钙被人体吸收的维生素D。家长可以购买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

误区之三:豆制品被视为蔬菜。豆制品可以看作是荤菜,适当搭配蔬菜,将更有营养。

误区之四:孩子大便干燥需食用香蕉、麻油等。实际上,这些食物并不能解决问题,最重要的是要培养孩子良好的排便习惯。

误区之五:孩子不能直接晒太阳。有些家长在孩子晒太阳时,会给他们盖上纱巾、戴上帽子,甚至透过玻璃晒,这样的晒太阳方式其实并无效果。正确的方式是让孩子晒太阳的头部、手腕、脚腕、屁股,以防止生病。

误区之六:将内脏等同于肝脏。内脏对孩子的发育有很多好处,但很多家长过度给孩子吃肝脏,实际上,内脏还包括心脏、肺、腰部,而肝脏内常常含有有害成分,不宜多吃。

误区之七:吃零食有害健康。应适量给孩子吃些零食,补充体内所需的营养成分。

纠正儿童营养的九大误区,让宝宝吃得更科学

误区之八:蔬菜削皮食用。实际上,蔬菜连皮煮汤更有营养,菜叶比菜梗有营养。

误区之九:幼儿不喜欢吃肉。实际上,孩子不喜欢吃那些难以咀嚼的肉类,可以让孩子适当补充那些易咀嚼的肉类。我在查阅资料时在网上找到的,觉得很不错,分享给大家。


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