螃蟹是味道很是鲜美的食材，并且养分很是雄厚，很多人皆喜欢吃，尤其是到了螃蟹上市的时分，更是僧多粥少，可是关于哺乳期的妇女而言，不知道能不能吃螃蟹呢？吃螃蟹会不会回奶，影响到胎儿安康呢？

螃蟹并非回奶食品。

螃蟹味咸、性冷，含有雄厚的蛋白质、钙、硒、磷、维生素A、烟酸、钾等营养元素，是营养价值较高的滋补食品，现阶段并没有相干材料证实其具有回奶的作用，只要哺乳期妇女食用螃蟹没有过敏的话，是能够正在哺乳时期吃螃蟹的，但如果哺乳妈妈们吃螃蟹过敏的话，则没有能吃螃蟹，以防致使本人过敏，危害胎儿喂奶。

回奶即退乳，而回奶的食品则是指哺乳期妈妈们吃了某些食品后会发生让乳汁降低的现象，一样平常普遍的回奶食品有：

过于油腻的食品，含有的脂肪较多，简单梗塞乳房，致使奶水淘汰，普遍的油腻食品有：油条、油饼、肥肉、种种油脂较高的汤等。

如花椒、茴香、韭菜、香菜、辣椒等这一些辛辣刺激性食品，简单招致人体热茂盛，泛起上火等不适，关于哺乳期妈妈来讲还会刺激乳房招致奶水降低。

关于营养不良、气血虚弱的哺乳期女性有必然的催奶作用。

哺乳期妈妈乳汁削减，有一部分缘由是因为本身体质欠好，养分不良，产后气血虚弱招致的，而螃蟹富含蛋白质、铁、钙等养分元素，是异常滋补养分的食材，食用后可为哺乳期女性填补养分，调度身体，有利于奶水排泄，起到帮助催奶的作用，但不可以多吃。

倡议食用1—2只螃蟹便可。

螃蟹性冷，假如哺乳期食用的话，切没有可吃多，没有然没有但没有容易消化，还会招致体内冷气增添，呈现腹痛、腹泻等肠胃没有适现象，危害哺乳期的身心健康和喂奶质量，普通一次吃1只螃蟹，一天没有凌驾2只螃蟹是比力适合的量，既能满意哺乳期对螃蟹的养分需求，又能防止多食螃蟹招致的身体没有适现象。

但需注意的是，如食用螃蟹过敏的哺乳期妈妈，则不适宜吃螃蟹，以避免引发肌肤红肿瘙痒、喉头水肿、吐泻等过敏症状。